皮膚における新陳代謝とは？
皮膚において新陳代謝とは「ターンオーバー」を意味します。つまり、お肌の「生まれ変わり」です。
私たちの体は毎日食事や睡眠、運動によるエネルギーを利用して、新しい体を順次作っています。毎日毎日飽きもせず、生きている限り作り続けます。もちろん毎日いきなり総とっかえではなく、役割分担をして少しつづ細胞レベルで行われます。
それが目に見えて分かりやすいのが「皮膚」の新陳代謝です。もちろん、全て丸見えとはいきませんが（笑）皮膚は何重もの層でできており、赤ちゃんの細胞が肌表面に向かうにつれ、徐々に成長し、死亡したものが肌表面に留まり、垢となります。
垢がでるとなんだか汚くて嫌な気持ちになりますが、垢が出ているということは今日も滞りなく皮膚の新陳代謝が行われていることの証でもあるのです。
体を洗うのも、皮膚の新陳代謝をスムーズに進ませるための大事な行動だったりします。
ただ、洗いすぎは禁物。洗顔でもよく聞くと思いますが、ただ洗えばいいというわけではなく、不要な老廃物だけを取り除いてあげることが皮膚の新陳代謝にとって重要なのです。
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