新陳代謝を高めるにはどうしよう？
新陳代謝を高めるにはどうしよう？新陳代謝はおおまかに言えば、生まれ変わり。古いものは排泄され、新しいものにとってかわる。
新陳代謝は私たちが生きていく上で必要な行為であり、私たちの意志とは関係なく生きているだけで、今この瞬間も私たちの細胞が生まれ変わろうとウズウズしています。
たとえ、悲しい出来事があなたをおそって死にたいと思っても、細胞は常にあなたの体を生かそうと最後までがんばるのです。いつもあなたを助けるものがそばにいる。こんなに素晴らしい機能があなたにも私にもあるので、せっかくだからしっかり新陳代謝を高めてやりたいものです。
そこで新陳代謝を高めるためにあなたや私にできること、「食事」「睡眠」「運動」「排泄」とまあ大事なのはこの四つ。
このセットは人生で何回も出会っている気がします。学校の保健の授業や健康診断の結果の紙。以外に大事なことは昔から変わっていないのかも。
やっぱり学校や親が言うことって確かなのねと思う結果では？
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